Das kennt bestimmt der ein oder andere von Ihnen: Man steht zu schnell auf, alles beginnt sich zu drehen und es wird einem kurz schwarz vor Augen. Die Ursachen für diese Probleme sind zum Glück meist harmlos und wir möchten Ihnen heute die möglichen Ursachen erklären und Tipps geben, was man dagegen tun kann.
Kommt es in unserem Blutkreislauf, bestehend aus dem Herz und den Blutgefäßen, zu einem Blutdruckabfall, ist auch das Gehirn kurzfristig nicht ausreichend durchblutet. Es kommt zu den als „Kreislaufprobleme“ bekannten Symptomen wie: Schwindel, Schwarzsehen oder Flimmern vor den Augen. Im Extremfall wird man sogar kurz bewusstlos.
Welche Ursachen kann das haben?
- Dauerhaft erniedrigter Blutdruck (= primäre Hypotonie). Der Blutdruck ist ohne erkennbaren Grund zu niedrig. Betroffen hiervon sind häufig junge Frauen. Auch zu Beginn einer Schwangerschaft kann niedriger Blutdruck auftreten, weil sich das Herz-Kreiskauf System erst an die körperlichen Veränderungen anpassen muss.
- Einen niedrigen Blutdruck, der durch bestimmte Erkrankungen oder Medikamente verursacht wird, nennt man sekundäre Hypotonie. Diese kann durch Hormonstörungen, eine Herzschwäche, Schilddrüsenunterfunktion oder auch durch Flüssigkeitsmangel (verursacht durch entwässernde Medikamente) ausgelöst werden.
- Eine Blutdruckregulationsstörung, von der häufig ältere Menschen betroffen sind, ist die orthostatische Hypotonie. Hierbei kommt es zum plötzlichen, starken Blutdruckabfall im Stehen. Das Blut versackt hierbei in den Gefäßen der Beine oder des Bauchraums. Ursachen für dieses Problem können Krampfadern oder ein Nervenleiden (z.B. verursacht durch Diabetes) sein.
- Auch ein plötzlicher Wetterumschwung kann dafür sorgen, dass Menschen mit ohnehin niedrigem Blutdruck Probleme haben, sich den neuen Bedingungen anzupassen. Sie reagieren mit Schwindel oder Kopfschmerz.
Bei leichten Kreislaufproblemen können Ihnen Schüßler Salze hilfreich zur Seite stehen. Mit der EnergiePlus-Kur der Firma Pflüger steht Ihnen eine perfekte Kombination von vier Mineralsalzen zur Verfügung:
- Biochemie Pflüger Nr. 2 – Calcium phosphoricum (wichtiges Aufbau- und Kräftigungsmittel)
- Biochemie Pflüger Nr. 3 – Ferrum phosphoricum (das Salz für das Immunsystem)
- Biochemie Pflüger Nr. 5 – Kalium phosphoricum (das Salz für Nerven, Konzentration und Psyche)
- Biochemie Pflüger Nr.7 – Magnesium phosphoricum (das Salz sorgt für Entspannung)
Wer möchte, kann das Salz
Biochemie Pflüger Nr. 8 – Natrium chloratum (das Salz für den Flüssigkeitshaushalt) noch dazu nehmen und so die unterstützende Wirkung der Mineralstoffe vervollständigen.
Die Naturheilkunde hält noch einige weitere homöopathische oder pflanzliche Arzneimittel bereit, die Menschen mit einer leichten Kreislaufschwäche helfen können, wenn die klassischen Symptome auftreten. Ist der Blutdruck allerdings immer wieder zu niedrig und kam es sogar schon zu Ohnmachtsanfällen, dann sollte man dies beim Arzt abklären lassen. Denn wenn eine zu behandelnde Krankheit hinter dem niedrigen Blutdruck steckt, ist die Grenze der Selbstmedikation erreicht.
Jeder der schon mal unter Kreislaufproblemen gelitten hat, kennt bestimmt den Klassiker – die KORODIN Herz-Kreislauf-Tropfen der Firma ROBUGEN GMBH&Co.KG. Das pflanzliche Arzneimittel mit D-Campher und Weißdornfrüchte-Fluidextrakt ist bereits seit vielen Jahrzehnten die schnelle Eingreiftruppe bei Kreislaufstörungen und niedrigem Blutdruck. Die Einnahme von 10 Tropfen erfolgt auf einem Stück Zucker oder Brot und die stabilisierende Wirkung tritt sofort ein. Wer des Öfteren an Schwindelanfällen durch zu niedrigen Blutdruck leidet, sollte die KORODIN Tropfen immer in der Handtasche dabeihaben.
Homöopathisch stehen Ihnen bei Kreislaufproblemen z.B. auch die Diacard®Tropfen zur Verfügung. Mit den Wirkstoffen Baldrian, Campher, Cactus und Weißdorn in homöopathischer Potenzierung, haben wir auch hier ein Arzneimittel, welches die Symptome eines zu niedrigen Blutdrucks positiv beeinflusst. D.h. bei Schwindel, Schwarzsehen, Wetterfühligkeit und Sehstörungen aufgrund einer allgemeinen „vegetativen Labilität“ können diese Tropfen eine Hilfe sein.
Die anthroposophische Firma WALA hält mit den Skorodit Kreislauf Globuli velati eine weitere Möglichkeit parat, um bei hypotonen Kreislaufproblemen eine schnelle, natürliche Hilfe bei der Hand zu haben. Die für jede Altersgruppe geeigneten Globuli stabilisieren den Blutdruck und regen Herz und Kreislauf an. Da die Globuli frei von Alkohol sind, können sie auch in der Schwangerschaft und Stillzeit bei diesen Beschwerden eingesetzt werden. Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren nehmen 1-3 x täglich 5-10 Globuli und lassen diese unter der Zunge zergehen.
Zur Unterstützung der Herz-Kreislauffunktion fällt eine Pflanze immer wieder auf: der Weißdorn (Crataegus laevigata). Aus der Heilpflanze Weißdorn werden viele gut erforschte herzwirksame Arzneimittel hergestellt. Die verschiedenen Inhaltsstoffe des Weißdorns fördern die Durchblutung des Herzmuskels und steigern so die Herzleistung. Auch als Tee ist Weißdorn sehr beliebt und kann bei nervösen Herzbeschwerden eine Linderung bringen. Die Firma H&S hat einen HERZ-KREISLAUF TEE im Filterbeutel im Programm, der Weißdorn in Form von Blättern, Blüten und Früchten enthält.
Ein beliebtes herzwirksames Präparat mit Mikronährstoffen ist das Tromcardin® complex: Das Herz sorgt als Motor unseres Herz-Kreislaufsystems für die Versorgung aller Körperzellen mit notwendigen Nährstoffen und Sauerstoff, indem es das Blut durch die Gefäße pumpt. Dazu sind Mineralstoffe lebensnotwendig. Denn ist das ausbalancierte Verhältnis der Mineralstoffe Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium innerhalb und außerhalb unserer Zellen gestört, kann es zu Unregelmäßigkeiten im Herzschlag kommen. Man spricht von Herzrhythmusstörungen. In besonderen Belastungssituationen (Stichwort: Stress) kann der Bedarf an Kalium und Magnesium erhöht sein und bei unzureichender Versorgung mit diesen Mikronährstoffen Herzrasen oder Herzstolpern auftreten. Tromcardin® complex versorgt das Herz u.a. mit Kalium und Magnesium und bei regelmäßiger Einnahme legen sich die Beschwerden nach einigen Tagen wieder. Um das Herz wieder gleichmäßig schlagen zu lassen, nehmen Sie täglich 2 x 2 Tabletten mit etwas Flüssigkeit ein.
Um eine ausgeglichene Versorgung mit allen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu erhalten und so auch mal eine Phase der Kreislaufschwäche gut überstehen zu können, empfehlen wir das Multi-Präparat für JEDEN: MULTI-ORTHIM®. Durch eine regelmäßige Einnahme erhöhen Sie Ihre Vitalität und Gesundheit und unterstützen Ihr Immunsystem*. Fühlen Sie sich vital und kräftig mit der perfekten Balance aus Zink, Magnesium, Selen, Chrom und Molybdän. Dann wirft Sie so schnell nichts aus der Bahn.
*Folat & Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Weitere Tipps bei Kreislaufproblemen:
- Trinken Sie immer ausreichende Mengen (Empfohlen ist: 1,5-2 Liter pro Tag) an Mineralwasser oder ungesüßten Tee. Im Sommer oder bei anstrengender körperlicher Aktivität kann der Bedarf allerdings deutlich erhöht sein.
- Zwei bis drei Sporteinheiten pro Woche verbessern die Durchblutung und trainieren das Herz (Radfahren, Schwimmen und Nordic Walking eigen sich besonders gut)
- Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist immer empfehlenswert. Hierbei sollte in diesem Fall auf eine ausreichende Salzzufuhr geachtet werden. Sie dürfen Ihre Speisen gern ein bisschen mehr salzen als andere.
- Auf Alkohol sollten Sie lieber verzichten, da dieser die Gefäße weit stellt und den Kreislauf zusätzlich belastet.
- Trainieren Sie Ihre Gefäße und die Durchblutung durch Sauna, Wechselbäder oder Bürstenmassagen.
- Mit Koffein können Sie Ihren Kreislauf kurzfristig in Schwung bringen
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Ihr Beratungs-Team der omp-Versand-Apotheke
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Das kennt bestimmt der ein oder andere von Ihnen: Man steht zu schnell auf, alles beginnt sich zu drehen und es wird einem kurz schwarz vor Augen. Die Ursachen für diese Probleme sind zum Glück meist harmlos und wir möchten Ihnen heute die möglichen Ursachen erklären und Tipps geben, was man dagegen tun kann. Kommt es in unserem Blutkreislauf, bestehend aus dem Herz und den Blutgefäßen, zu einem Blutdruckabfall, ist auch das Gehirn kurzfristig...
